Midt i sorgen fandt Anne Hjernøe trøst i en særlig hobby: ”Jeg forstod værdien i det efter Folmers død”

Forfatter og tv-vært Anne Hjernøe mistede sin mand gennem 30 år, Jens Folmer Jepsen, i oktober 2024. Han døde efter et kort kræftsygdomsforløb.

Da Anne Hjernøe vendte tilbage til parrets fælles hjem for første gang efter hans død, stod det klart for hende, at hun skulle finde en ny måde at være i huset på uden sin mand.

– Da jeg kom tilbage til huset efter hans død, var der en enorm tomhed, samtidig med at han var i alle rum og hjørner. Selv om vi faktisk ikke var et særligt sammenfiltret par og havde hver vores travle arbejdsliv, så var det meget tydeligt, at jeg skulle finde en ny måde at være i huset og tilværelsen på, siger Anne Hjernøe i et interview med Hendes Verden uge 31.

For hende viste vejen sig blandt andet at være gennem kreativitet.

– Det var virkelig lang tid siden, jeg havde malet noget som helst, men jeg faldt over vores datters akvareller og tænkte, nu sætter jeg mig lige ned og maler. Det var noget af det bedste, jeg kunne have gjort for mig selv, siger hun og fortsætter:

LÆS OGSÅ

Anne Hjernøe bryder sig ikke om vendingen "jeg kondolerer", når nogen har mistet – og opfordrer til at sige noget andet

Hun ved, at det kan være svært at række ud til nogen i sorg, fordi man ofte frygter at sige noget forkert.

– Pludselig var der gået tre timer, hvor sorgen ikke helt på samme måde havde tag i mig, men jeg havde været i mine hænder og på papiret og i alle mulige farver i stedet for at være oppe i mit hoved hele tiden. Efterfølgende har jeg lært af en af de eksperter, jeg har talt med til bogen, at det simpelthen sænker stressniveauet, når man laver de her kontinuerlige bevægelser. Der er noget beroligende og lindrende ved de samme bevægelser – de gentagne penselstrøg.

Undervejs i processen lærte Anne Hjernøe også noget andet om sig selv.

– Jeg har aldrig været ret god til at dyrke noget, der ikke skulle udkomme eller have et målbart resultat. ’Til at gøre noget unyttigt’, som Dronning Margrethe engang opfordrede os til i en nytårstale. Men jeg forstod værdien i det efter Folmers død. Og i dag går jeg troligt til akvarel hver mandag og sidder og maler i flere timer.

Også haven og naturen i det hele taget fik en ny betydning for Anne Hjernøe.

– Jeg har altid følt et kæmpe tilhørsforhold til naturen. Men jeg mærkede alligevel en ny længsel efter den. Jeg tror, det handler om et behov for at grounde. For at mærke græsset under bare fødder, lyset i ansigtet. Vind og vejr. Jeg gik lange og mange ture. I skoven. Og rundt om søen. – I flere lande udskriver man natur på recept. Og alle undersøgelser viser, at ophold i naturen dæmper angst, depression og stress. For mig var det helt intuitivt, at jeg skulle mere ud i den. Men jeg tror, at hvis man ikke har det sådan intuitivt, så skal man alligevel helt bevidst prøve at få sig selv derud. Der er en enorm effekt at hente.

LÆS OGSÅ

Tre store livskriser ramte Anne-Grethe Bjarup Riis i træk: ”Jeg skulle rejse mig fra et liv, der var ramlet”

Anne-Grethe Bjarup Riis er endelig kommet ovenpå igen efter tre store kriser; sønnens leukæmi, morens død og sin skilsmisse.

Læs hele interviewet med Anne Hjernøe i Hendes Verden uge 31, hvor hun også fortæller om ikke længere at have lyst til de samme ting som før mandens død, og om en særlig handling fra venner og familie, som blev den største hjælp i sorgen.