Alt.dk Mad

3 x friskpresset juice

Name: 3 x friskpresset juice
Yield: 4 glas
Ingredients: 1. Med broccoli & æbler:; 1 stor broccoli; 8 æbler; 25 g friskrevet ingefær; 4 kviste frisk mynte; 2. Med rødbeder & mandler:; 1 kg rødbeder; 4 dl tranebærjuice; 25 g mandler; 3. Med skovbær:; 500 g blåbær; 400 g hindbær; 4 dl yoghurt naturel; 2 spsk. agavesirup

3 x friskpresset juice med broccoli, æbler, rødbeder, mandler og skovbær

Af: Lone Kjær Af: Lone Kjær

Opskrift Opskrift

Fit living Fit living

19. Nov 2013 - 08:00

4 glas

Ingredienser

1. Med broccoli & æbler:
1 stor broccoli
8 æbler
25 g friskrevet ingefær
4 kviste frisk mynte
2. Med rødbeder & mandler:
1 kg rødbeder
4 dl tranebærjuice
25 g mandler
3. Med skovbær:
500 g blåbær
400 g hindbær
4 dl yoghurt naturel
2 spsk. agavesirup

Sådan gør du:

1. Med broccoli & æbler:
Del broccolien i små buketter. Skær æblerne i kvarte. Pres broccoli, æbler og ingefær i en juicer eller saftcentrifuge. Server med frisk mynte.
2. Med rødbeder & mandler:
Skræl rødbederne og pres dem i en juicer eller saftcentrifuge. Bland rødbedesaften med tranebærjuice og server med drys af blendede mandler.
3. Med skovbær:
Blend blåbær, hindbær og yoghurt til en tyk smoothie. Fordel i glas og server med dryp af agavesirup.