-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Delikat gulerodssuppe
Næringsindhold
- Energi pr. person:300 Kcal
- Fedt:17 %
- Protein:10 %
- Kulhydrat:73 %
4
Ingredienser
- 1 hakket løg
- 1 spsk friskreven ingefær
- 1 spsk olivenolie
- 600 g grofthakkede gulerødder
- salt, friskkværnet peber
- ca. 5 dl grønt- eller hønsebouillon
- 1 dl friskpresset appelsinsaft – gerne blodappelsin.
- Tilbehør:
- 2 tykke skiver ristet rugbrød i tern.
- 1½ dl yoghurt 0%
- 1 spsk friskhakket koriander eller mynte
- 1 spsk ristet kommen og koriander.
Sådan gør du
- Sautér løg og ingefær i olie et par minutter under omrøring. Kom gulerødderne ved og rist videre i yderligere et par minutter. Krydr med salt og peber, tilsæt bouillon og lad det hele snurre under låg, til gulerødderne er helt møre.
- Blend og smag suppen til med appelsinsaft, salt og peber, spæd evt. med ekstra appelsinsaft eller bouillon til den ønskede konsistens. Lad suppen afkøle helt, før den smages til med yderligere krydderier.
- Rør og smag yoghurten til med kryddergrønt, kommen og koriander samt salt og peber og servér den til suppen med rugbrødscroutoner.
