Annonce

Annonce

Få masser vitaminer i din næste juice

alt.dk Mad

Et skud vitaminer, tak!

Vi har fået kok og kogebogsforfatter Louisa Lorang til at forære dig sine bedste opskrifter på læskende juicer og skønne shakes.

Af: Redaktionen Af: Redaktionen

Mad Mad

Fit living Fit living

14. Oct 2014 - 09:00

Få inspiration til din næste juice

Coconut a la menthe

Rene juicer

Det kan indimellem være rart med rene juicer. Her er nogle af mine favoritter.

Tomat

Annonce

CA. ½ LITER

ca 600 g modne tomater

SÅDAN GØR DU: Juice tomaterne, og nyd. Her er en centrifuge bedst.

Drue

CA. ½ LITER

ca. 800 g blå eller grønne druer

SÅDAN GØR DU: Juice druerne, og nyd. Her er en slowjuicer bedst.

Æble

CA. ½ LITER

6 æbler

Annonce

SÅDAN GØR DU: Juice æblerne, og nyd. Her er en centrifuge bedst.

Appelsin

CA. ½ LITER

8 appelsiner, gerne blodappelsiner

SÅDAN GØR DU: Halver appelsinerne, og pres dem på en old school citruspresser.

Gulerod

CA. ½ LITER

ca. 800 g gulerødder

SÅDAN GØR DU: Juice gulerødderne, og nyd.

Granatæble

Annonce

CA. ½ LITER

5 granatæbler

SÅDAN GØR DU: Halver granatæblerne, og pres dem på en old school citruspresser.

Rødbede

Opskrifter

HVEM: Kogebogsforfatter Louisa Lorang.

OM BOGEN: I Juice & Co. får du opskrifter på sunde juicer, lækre smoothies og smagfulde shakes, der giver energi og fylder dig med flydende vitaminer. Louisa Lorang byder også på en juicekur, hvor du i en eller flere dage udelukkende drikker dine grønsager og frugter. Du renser ud og genopbygger − og får så meget lækker frugt og grønt indenbords imens, at det er ren selvforkælelse.

CA. ½ LITER

ca 800 g rødbeder

SÅDAN GØR DU: Skær gerne toppen af rødbederne, juice dem med skræl, og nyd.

mad juicekur juice fit-living tema

Annonce

Annonce