-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Spinatsalat med grønne linser, kylling & estragon
En fyldig salat med gode proteiner og masser af smag.
4
Ingredienser
- 125 g grønne linser (Puy)
- 1 spsk koldpresset olivenolie
- 1 spsk lys balsamico
- Salt
- Peber
- 1 spsk friske estragonblade eller ½-1 tsk tørret estragon
- 50 g babyspinat
- 100 g semidried tomat
- 1 bdt snittede forårsløg
- 300 g grillet kyllingebryst
- 50 g høvlet parmesan
Sådan gør du:
- Kog linserne efter anvisningen på pakningen, afdryp, rør og smag dem til med olie og balsamico samt salt, peber og estragon. Afkøl og bland linserne med spinat, semidried tomat, forårsløg samt kyllingekødet − i mundrette stykker − og top med parmesan.
- Energi pr. pe rson: 480 kcal, fedt 25%, protein 29%, kulhydrat 46%
