Børnelæge har en klar opfordring i kulden

– Det er ikke nødvendigt med meget hysteri på grund af den ekstreme kulde. Svaret er enkelt: Hvis du ikke vil være ude i kulden, så skal børnene heller ikke være ude, siger børnelæge Bente Krane Kvenshagen.

I de koldeste vintermåneder kan temperaturerne falde til tocifrede minusgrader, og så bør både voksne og børn være opmærksomme. 

– Hvis det bliver 20 minusgrader, bør hverken børn eller voksne gå ud og lege. Hvis man skal være ude i kortere perioder, for eksempel gå til butikken eller aflevere barnet i skolen, er der ingen risiko ved at gå ud, siger børnelægen.

LÆS OGSÅ

Mangler du en sjov aktivitet med børnene? Sådan laver I jeres egen softice i sneen

På kun et kvarter kan I lave en lækker softice i sneen, som både du og dine børn vil nyde.

Der er ingen kuldegrænse, der afgør, hvornår det er okay og ikke okay at være ude og lege.

– Det afhænger af luftfugtighed, vind og temperatur. Det kan være fem minusgrader, men føles som 15 minusgrader på grund af vind. Andre gange kan det være ti minusgrader, men det kan føles okay, fordi det er vindstille og tør luft, siger Bente Krane Kvenshagen.

Hvorvidt barnet skal ud, bør vurderes ud fra vejrforhold, barnets alder og aktivitetsniveau.

LÆS OGSÅ

Sådan klæder du din baby på til at sove i kulden

Må baby sove udenfor i frost og kulde? Og hvordan skal baby klædes på til middagslur i vinterkulden udendørs? Vi guider dig gennem alle lagene fra undertøj til dyne eller voksipose.

Konsekvensen af at opholde sig ude i længere perioder i meget koldt vejr er nedkøling, som er sænkning af kropstemperaturen.

– Der er ingen, der tager skade af at indånde lidt kold luft. Men hvis det er over 12-15 kuldegrader, vil jeg fraråde børn at sove ude eller være ude i en længere periode. Hvis det er mellem 10-12 kuldegrader, kan man være ude i kortere perioder, hvis man er godt klædt på, og forældre holder øje.

– Hvis barnet sover ude i omkring ti minusgrader, bør man tjekke barnet ofte. Men igen, tag hensyn til, hvordan vejret føles, og ikke nødvendigvis hvad termometeret siger, tilføjer hun.

Konsekvenser af at indånde kold luft

Konsekvensen af at indånde meget kold luft kan være hoste og let åndenød. Det er dog tvivlsomt, at det vil have nogen konsekvenser på lang sigt. 

– Der er lille risiko for, at vi oplever farlig nedkøling, når vi kun opholder os ude i korte perioder ad gangen i den værste kulde.

LÆS OGSÅ

RS-virus: Alt du skal vide om den smitsomme sygdom

Den smitsomme RS-virus kan få alarmknapperne til at blinke hos især småbørnsforældre. Bliv klogere på sygdommen og få gode råd til at spotte symptomerne.

Barnet kan få forfrysninger på blandt andet hænder, fødder, ører og kinder, hvis de opholder sig ude i en lidt længere periode og ikke er godt nok klædt på.

– Tegn på forfrysninger er ildrød hud, derefter dukker der hvide pletter op, som er tegn på, at blodårerne trækker sig sammen, siger Bente Krane Kvenshagen.

Tjek barnet ofte

Børnelægen råder til at tjekke barnet ofte, når I er ude.

– Nakken er det bedste sted at mærke kroppens temperatur. Det er vigtigt at tjekke både hænder og fødder – ikke fordi det siger noget om den generelle kropstemperatur, men fordi de er mest udsat for forfrysninger. Børn føler også ubehag ved kulde. Derfor skal man være opmærksom på signaler fra de mindste, såsom klynken og utilpashed, siger Bente Krane Kvenshagen.

LÆS OGSÅ

Anjas søn var ved at give op efter udbredt børnesygdom: ”Det har været ren overlevelse”

Alarmknapperne blinker hos de fleste forældre, når RS-virus melder sin ankomst. For kradse epidemier kan føre til alvorlige forløb hos de allermindste. Det ved Anja Weis, hvis otte måneder gamle søn var gennem en lavine af indlæggelser, inden han pludselig stoppede med at trække vejret.

De mindste børn bruger også ble, som ofte kan indeholde urin.

– Moderne bleer skal kunne trække fugten ud af det lag, der er mod kroppen. Men en fuld ble kan bidrage til at nedkøle kroppen. I de temperaturer, vi kan se frem til nu, er der få blebørn, der er ude så længe, at det når at afkøle kroppen.

Mange er måske nysgerrige på, om man bliver lettere syg af at være i kulden. Børnelægen mener, at det er der ikke noget grundlag for at tro.

– Virus trives dårligt i kolde temperaturer. Alligevel ser vi, at der opstår mere virus om vinteren, men det er sandsynligvis, fordi vi opholder os mere og tættere indendørs. Det skyldes derfor ikke selve kulden, siger hun.

Denne artikel er første gang udgivet hos Klikk.no. Dette er en redigeret udgave.