-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
3 sunde powerdrinks
Værsgo − her er tre opskrifter på masser af energi og vitaminer, så du kan drikke dig sund og glad.
Ingredienser
- 1. A-vitaminbombe - Mangosmoothie
- 125 g hakket mangokød
- 1 spsk limesaft
- 1,5-2 dl yoghurt med vanilje
- kød af 2 passionsfrugter
- 2. Grøn power - Spinatsmoothie
- 1 kiwi
- ¼ agurk
- 1 håndfuld spinatblade
- ½ banan
- 2 dl ris- eller sojamælk
- 1 tsk hørfrøolie
- 1 spsk honning eller agavesirup
- 3. Fiberrig - Hindbærsmoothie
- 125 g hindbær − friske eller frosne
- 2 dl minimælk
- 5-6 smuttede mandler
- 1-2 tsk havre- eller quinoaflager
- 1 spsk honning
Sådan gør du:
- 1. A-vitaminbombe - Mangosmoothie
- Kom alle ingredienserne i en blender og blend dem til en tyk smoothie. Server evt. med en isterning.
- Bonus: Mango er bl.a. rig på A-vitamin, som styrker og genopbygger hudens celler.
- 2. Grøn power - Spinatsmoothie
- Kom alle ingredienserne i en blender og blend dem til en tyk smoothie. Server evt. med en isterning.
- Bonus: Smoothie med masser af jern, kalk og sundt fedt.
- 3. Fiberrig - Hindbærsmoothie
- Kom alle ingredienserne i en blender og blend til en tyk smoothie. Du kan evt. servere smoothien med en isterning.
- Bonus: Hindbær indeholder bl.a. kostfibre, B- og C-vitamin og beskytter mod hjerte-kar-sygdomme.
- Klik her og få 3 varme powerdrinks
