-
Ekspert: ”Flere og flere af os ønsker at tro på mere end det, der kan bevises”
-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
Spis dig sund morgenmad: Grove pandekager med æble
Dagens første måltid er afgørende for din energi, og sammensætningen af ingredienser i denne opskrift sikrer dig den bedste start, så du lægger grunden til et stabilt blodsukker resten af dagen. Få den lækre opskrift på grove pandekager fra Vægtkonsulenterne her:
1 person
Ingredienser
- 1 æg
- 1 dl kærnemælk
- 1⁄2 æble
- 10 g groft speltmel
- 10 g rugmel
- 15 g fuldkornshvedemel
- 1 tsk bagepulver
- 1⁄2 tsk stødt kanel
- 1 lille nip salt
- citronskal (øko)
- 5 g fedtstof
- 100 g blandet frugt
- Der havde sneget sig en fejl ind i opskriften i tillægget til Hjemmet i uge 31 - her får du den korrekte opskrift:
- 1. Pisk æg og kærnemælk sammen og tilsæt revet æble. Bland de tre slags mel med bagepulver, kanel og salt og rør det i dejen. Tilsæt lidt reven citronskal.
- 2. Steg dejen i klatter i varmt fedtstof et par minutter på hver side, til pandekagerne er gyldne og gennembagte. Servér med frugt eller bær.
