Powersmoothie

Nem & lækker morgenmad: Powersmoothie

Nem og lækker morgenmad at have med på farten. Få Chris MacDonalds lækre opskrift på en skøn og nem smoothie her.

Af: Chris MacDonald
Foto: Chris MacDonald
Opskrift
ALT for damerne

Total:5 minutter

Ingredienser

  • 1½ dl friskpresset juice
  • 1 dl skyr
  • ½ banan
  • 100 g hindbær
  • 1 håndfuld vilde urter
  • 4 isterninger

Sådan gør du:

  1. Kom juicen i en blender med skyr, banan, hindbær, urter og isterninger. Kør rigtigt godt igennem.
  2. Drik i et stort glas med sugerør. 
  3. Kalorier 201 kcal
  4. Protein 7 g ~ 14 %
  5. Kulhydrat 36 g ~ 78 %
  6. Fedt 2 g ~ 8 %
  7. Kostfibre 6 g
sunde smoothies mad opskrift sund morgenmad alt-for-damerne

MEST LÆSTE

Danmarks sødeste kassedame 2025

Find svar i vores brevkasser

Dagens horoskoper

Fik du læst...

Alt, du skal vide om SPILLET

Kulturfavoritter
Skønt håndarbejde se flere opskrifter her
LÆS OGSÅ: