SPONSORERET indhold
Nem & lækker morgenmad: Powersmoothie
Nem og lækker morgenmad at have med på farten. Få Chris MacDonalds lækre opskrift på en skøn og nem smoothie her.
Total: 5 min
Ingredienser
1½ dl friskpresset juice
1 dl skyr
½ banan
100 g hindbær
1 håndfuld vilde urter
4 isterninger
Sådan gør du:
Kom juicen i en blender med skyr, banan, hindbær, urter og isterninger. Kør rigtigt godt igennem.
Drik i et stort glas med sugerør.
Kalorier 201 kcal
Protein 7 g ~ 14 %
Kulhydrat 36 g ~ 78 %
Fedt 2 g ~ 8 %
Kostfibre 6 g
PRØV OGSÅ: Crostini med Ricotta, chili & parmaskinke