Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Powersmoothie
Foto: Chris MacDonald Powersmoothie

Powersmoothie

Powersmoothie

Nem og lækker morgenmad at have med på farten. Få Chris MacDonalds lækre opskrift på en skøn og nem smoothie her.

5 minutter
Print

1½ dl friskpresset juice
1 dl skyr
½ banan
100 g hindbær
1 håndfuld vilde urter
4 isterninger

Sådan gør du:

Kom juicen i en blender med skyr, banan, hindbær, urter og isterninger. Kør rigtigt godt igennem.

Drik i et stort glas med sugerør. 


Kalorier 201 kcal
Protein 7 g ~ 14 %
Kulhydrat 36 g ~ 78 %
Fedt 2 g ~ 8 %
Kostfibre 6 g


PRØV OGSÅ: Crostini med Ricotta, chili & parmaskinke

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund morgenmad, Sunde smoothies og Morgenmad