hjemmelavet morgengrød
alt.dk Mad

Grød med frugt & nødder

Go'morgen med varm grød

Af: Redaktionen Af: Redaktionen
Opskrift Opskrift
Fit living Fit living

4

Ingredienser

  • 1 dl fintvalsede havregryn
  • 1 dl rugflager
  • 2 spsk græskarkerner
  • 5 dl øko-minimælk
  • ½ tsk flaget havsalt
  • 200 g blåbær, frisk figen, blomme eller æble
  • 2 spsk blomsterhonning
  • 8 groft knuste valnøddekerner

Sådan gør du:

  1. Bland de tørre ingredienser til grøden og kog blandingen med mælk. Varm grødblandingen langsomt op, kog grøden i 5-7 minutter under omrøring og smag den til med lidt salt. Server grøden med frugt, honning og nødder og gerne et lille blad mynte.
  2. Energi pr. person: 370 kcal, fedt 29%, protein 16%, kulhydrat 55%
opskrift mad fit-living sund morgenmad

Skøn strik

Stem på Danmarks sødeste kassedame

Mød alle de nominerede her

Dagens horoskoper

Find svar i vores brevkasser

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet

Kulturfavoritter