3 varme drikke fyldt med vitaminer
Hot er godt, så her får du tre sunde bud på drikke, der er fyldt med vitaminer og får varmen til at brede sig i hele kroppen.
1 glas
Ingredienser
- Hot rødbededrink
- 1 dl rødbedesaft
- 1 dl ufiltreret æblemost
- 1 spsk grofthakket ingefær
- Myntete med citron
- god håndfuld friske mynteblade
- ¼-½ grofthakket, ubehandlet citron
- 1-2 tsk rørsukker
- ca. 2 dl kogende vand
- Matcha-te med lime og honning
- ca. ½ tsk matcha tepulver
- 1,5-2 dl varmt vand (ca. 80°)
- 1 tsk honning
- ½ lime i små stykker
- Hot drink med æble, rødbede & ingefær
- Sådan gør du: Varm rødbedesaft, æblemost og ingefær langsomt op i en gryde. Lad det trække lidt, før drikken hældes op i et stort glas.
- 10 kcal. pr. person
- Hjemmelavet myntete med citron
- Sådan gør du: Kom mynteblade, citron og sukker i et stort glas. Lad det trække nogle minutter, og tryk blade og citron godt sammen med bagsiden af en ske for optimal smag.
- 40 kcal. pr. person
- Matcha-te med lime & honning
- Sådan gør du: Sigt tepulveret i et glas eller krus. Lad det kogende vand afkøle lidt, hæld det over pulveret, og pisk − først hurtigt og til sidst langsomt for at lukke lufthullerne i det skum, der dannes. Smag teen til med lidt honning, før den hældes over i et glas med små stykker lime.
- 20 kcal. pr. person
