-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
-
Er der en engel, der vil fortælle dig noget? Lær at tolke engletal her
Boghvedeknas med yoghurt og frugt
Super nem lille sød dessert eller mellemret. Lav gerne en ordentlig portion af boghvedeknaset.
3-4
Ingredienser
- Knas:
- 1 dl boghvede
- lidt olivenolie
- 1 dl havregryn
- 2 tsk stødt kardemomme
- 1 nip salt
- 2-3 spsk flydende honning
- Frugt:
- 1-2 tsk ingefær, fintrevet
- 3-4 spsk flydende honning
- 1 honningmelon
- 3-4 kiwifrugter
- 1 agurk
- 200 g grønne, stenfri druer
- Yoghurt:
- 3-4 dl yoghurt
- ½ stang vanilje, korn heraf
- 2-3 spsk flydende honning
Sådan gør du
- Rist boghveden i lidt olivenolie på en varm pande i 4-5 minutter. Kom havre ved, og rist i yderligere cirka 1 minut. Tilsæt kardemomme, salt og honning, og lad det hele bruse op.
- Hæld knaset over på bagepapir, og lad det køle.
- Frugt:
- Rør ingefær og honning sammen. Skær frugten i mundrette stykker, og vend den med dressingen.
- Yoghurt: Rør yoghurten med vanilje og honning. Pak alt hver for dig, og server frugt og yoghurt med knas.
PRØV OGSÅ: Opskrift på sunde jordbær-ispinde
PRØV OGSÅ: Salat med jordbær, balsamico og hyld
