-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Porretærte
(1 tærte)
Ingredienser
- 30 g letmayonnaise
- 30 g mel
- salt
- Porrefyld:
- 100 g porrer (fintsnittet)
- 1 fed hvidløg (hakket)
- 5 g DDV plante 70
- 2 æg
- 30 g DDV yoghurt 7%
- salt og peber
- 75 g blandet salat
- Ælt mayonnaise og mel sammen til en dej og pres den ud i en lille tærteform.
- Forbag bunden i en 200 grader varm ovn i ca. 10 minutter.
- Steg porrer og hvidløg bløde på en varm pande med lidt fedtstof.
- Pisk æg og yoghurt sammen og tilsæt lidt salt og peber.
- Kom porrer og hvidløg oven på tærtebunden og hæld æggeblandingen over.
- Bag igen i ca. 20 minutter, til tærten er gylden.
- Servér tærten med en grøn salat.
- Kalorier 599 kcal
- Protein 23 g (15%)
- Kulhydrat 42 g (28%)
- Fedt 39 g (57%)
- Kostfibre 6 g
- Opskriften er fra Vægtkonsulenternes bog "Sund & Slank middage - året rundt".
