-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Skyr med det hele
Skyr med honningristet rugbrødsdrys & bær
4
Ingredienser
- 2 dl yoghurt
- 4 dl skyr
- korn af 1 stang vanilje
- Rugbrødsdrys:
- 100 g groftreven, daggammelt rugbrød
- 1 spsk smør
- 2-4 spsk honning
- 300 g blandede blå- og hindbær
- frisk mynte
Sådan gør du:
- Pisk skyr og yoghurt godt sammen med vanilje. Rist rugbrødet i smør – brug en stor pande og rør jævnligt. Dryp honningen over og rist videre, til rugbrødet er sprødt. Vip det hele over på et stykke bagepapir og lad det afkøle, til det skal bruges. Fordel yoghurtcremen i glas og top med rugbrødsdrys, bær og en smule mynte.
- Energi pr. person: 250 kcal, fedt 17%, protein 28%, kulhydrat 55%
