-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Supersmoothie
En god og sund start på dagen.
4
Ingredienser
- 1 håndfuld frosne jordbær
- 1 håndfuld frosne hindbær
- 1 gulerod
- 1 banan
- 1 håndfuld valnødder
- 1 dl appelsinjuice
- 2½ dl skyr
- en smule frisk citronmelisse
- Sådan gør du: Kom alle ingredienser i en blender, og blend, til smoothien har en passende konsistens. Tilsæt evt. lidt juice, hvis smoothien er for tyk, eller et par isterninger, hvis den ikke er helt kold.
- ● ● ● Energi pr. 100 gram: 81 kcal, fedt: 3,1, protein: 5, kulhydrat: 8,9
