Min lunefulde chef giver mig angst

Jeg er en kvinde, der i de seneste 10 år har arbejdet i en mindre virksomhed. Jeg er glad for selve jobbet, men min leder er et problem. Han er humørsvingene og overlegen, og ser han sig af uvisse grunde sur på nogen, så fornedrer han dem åbenlyst uden, at der er grundlag for det. Kun dem, der virkelig fedter for ham på den mest underdanige måde, behandler han godt. 

Han har det også med at bagtale kollegaer, når de ikke er på arbejde, og han lægger ikke skjul på, at han (fejlagtigt) synes, at han selv er en uovertruffen leder. I alle de år, hvor jeg har været i firmaet, har det været sådan. Der er flere af min kollegaer, som er gået ned med stress eller er holdt op. 

Jeg selv har klaret mig ved at holde afstand til ham, for han gør mig helt sikkert også utryg. Fornyelig skulle han så overvære, at jeg lavede et oplæg. Jeg tænkte ikke videre over det, men under min præstation begyndte jeg pludselig at ryste voldsomt og svede. 

LÆS OGSÅ

Min steddatter ødelagde vores forhold – men det, der skete bagefter, havde jeg aldrig set komme

Min steddatter Nora var sygeligt jaloux, men min mand gjorde ingenting for at stoppe hende. Efter at jeg var flyttet ud, fik jeg et overraskende brev med posten.

Min chef bemærkede det, og situationen var ubeskrivelig ubehagelig. Efterfølgende er det begyndt at bekymre mig, om det skal ske igen. Jeg kan godt lide mit arbejde og mine andre kollegaer, men min leder er jeg åbenbart bange for. Jeg overvejer at skifte job, selvom jeg er glad for selve arbejdet, hvad tænker du? 

Ulla

Vibeke Dorph råder til at holde afstand - og fokusere på det gode ved jobbet

Du har sikkert fået et lille angstanfald under din fremlægning. Det kan ske for de fleste af os, når vi er lidt nervøse, men her synes jeg nu egentlig, at det er ret naturligt. For ud fra den måde, du beskriver din chef på, så er der intet sympatisk at sige om ham. Han er nedladende og arrogant, humørsyg og uberegnelig, det er da ikke så mærkeligt, at din krop reagerer med ubehag, når du er i selskab med ham.

 Tværtimod, siger det i virkeligheden noget sundt om din krops reaktionsevne. Den råber nemlig ”skynd dig væk” fra et sådant menneske, og det er jo egentlig kun sundt, at den forsøger at hjælpe dig på den måde. Nogen hjælp er det så ikke lige her. For du skulle holde oplæg og kunne derfor ikke rende af pladsen. Nu går du så og frygter, at det skal ske for dig igen, når du er i din usympatiske chefs nærhed, også det er normalt. For et angstanfald er ubehageligt, og ingen har lyst til at opleve gentagelser. 

Her vil jeg dog råde dig til nænsomt at bekæmpe den lyst til at flygte. For gør du det, så vil angsten ikke bliver mindre, tværtimod. Giver du op for den, så vil den komme til at fylde mere, fordi du føjer den. Sig i stedet til dig selv, at nej, du kan af gode grunde ikke lide din chef, men du er glad for jobbet. Koncentrer dig så om det og hold fortsat den sunde afstand til din chef, som du har holdt indtil nu. 

LÆS OGSÅ

Lise tog på ferie med sin gode veninde, men allerede efter første dukkert på stranden, fortrød hun

Jeg havde glædet mig til en afslappende ferie til Kreta sammen med Lillian, men allerede efter den første dukkert på stranden gik det op for mig, at ferien nok ikke ville komme til at forløbe helt, som jeg havde håbet på.

Skal du fremlægge igen på et tidspunkt, så forbered dig godt. Accepter også, at din krop måske råber flygt igen, men træk vejret dybt og lad være med at gå i panik. For du er bare nervøs, det må man gerne være, og det går over, når først du har fået talt dig varm. Du kan også læse masse bøger om, hvordan angst kan håndteres, men lad være med at fordyb dig for meget i dem. At være lidt angst og nervøs er nemlig helt normalt, vi overvinder faktisk bedst den slags følelser ved at erkende og acceptere netop det.

Skriv til Vibeke Dorph

Har du brug for én at vende dine tanker med? Så skriv til Vibeke Dorph og få råd om parforholdsproblemer, familiekonflikter, kærestesorger eller andre problemer, du meget gerne vil have løst.

Mails sendes til brevkassen@hjemmet.dk. Breve til: Hjemmet, Spørg Vibeke, Strødamvej 46, 2100 København Ø. 

Alle får svar, og udvalgte breve bringes anonymt i Hjemmet under mærke.