Kære unge menneske, der stresser over at blive ældre – bare rolig, livet bliver kun bedre

Dette er en kommentar og repræsenterer forfatterens meninger.

Går du rundt og tænker, at herfra vil det bare gå nedad? 

Nå, men så er du, ligesom de fleste unge, simpelthen blevet narret. 

For ved du hvad? Livet bliver faktisk bare bedre, efterhånden som du bliver ældre. Det er sandt, det er ikke en subjektiv ting at sige. For forskning viser, at livskvaliteten øges efter 50 år.

Så du kan bare glæde dig.

Noget i vente

Der er nok mange i 30'erme eller 40'erne, der tænker: "Livet kan jo ikke blive bedre, når du passerer 50, for der er du jo gammel, og det er der jo ingen, der vil blive?" 

Men kroppen har faktisk noget vente, som du måske ikke ved.

LÆS OGSÅ

Efter 26 år er Christine Albeck Børge og Lars Ranthe nyforelskede: Det er overgangsalderens skyld

Skuespiller Christine Albeck Børge kan mærke den begyndende overgangsalder på sine skift i humøret. Hun er blevet mere følsom og mindre rasende. Men overgangsalderen har også haft betydning for forholdet til hendes mand, Lars Ranthe, som hun elsker på en helt ny måde.

Jojo, man ser ældre ud, det er uundgåeligt, og for mange er det en hård proces at acceptere. Og ja, tallet, du er blevet (jeg er 52, som, jeg syntes, var oldgammelt, da jeg var i 30'erne), er måske noget, der er mærkeligt at forholde sig til, men indeni? Så er det, som det var før.

Du er stadig DIG. Men med mere erfaring. Med mere tryghed i dig selv. Og når det gælder overgangsalderen - som unge kvinder ser på som helt forfærdeligt og noget, de færreste vil vide noget om (i håb om at slippe for det?) - så vid, at der faktisk følger nogle gaver med, når kroppen lukker baby-butikken, og frugtbarhedstiden er forbi.

Det ekstra omsorgsgear

Overgangsalder er simpelt et fald i østrogen, som er et hormon, vi nærmest bader i, når vi kommer i teenageårene og bliver frugtbare. Så er der menstruation hver måned og æg, der er klar til at blive befrugtet. Kroppen er jo i årevis klar til at blive gravid.

Og for at et eventuelt barn skal blive passet godt på, ja, for at menneskeheden overlever, så har vi brug for østrogen. For det er en slags "garanti" for, at du orker moderrollen, som kræver så enormt meget af os.

LÆS OGSÅ

Maibritt Saerens syntes, at kæresten var for kedelig – 17 år senere skete det uventede

Det blev til en kort romance, da Maibritt Saerens mødte ham, der i dag er hendes kæreste, første gang. Heldigvis fandt de vej til hinanden igen.

Østrogen giver os på en måde et ekstra gear, når det kommer til omsorg. Vi bliver mere flok-orienterede. Vi kan klare at tåle for eksempel et barn med kolik i månedsvis, vi kan blive på grænsen til selvudslettende for at holde familien samlet, vi stiller op for vores nærmeste og bliver verdensmestre i at være flinke, søde, forstående og alle andre egenskaber, der værdsættes højt som mor i vores samfund.

Denne oplæring begynder tidligt. Vi lærer jo allerede som børn, at piger skal være søde og flinke, og gæt, om de fleste leverer til guld, når de selv bliver mødre, og det at "ofre" sig for børnene eller familien virker helt naturligt. Selvom prisen egentlig er alt for høj.

"Se på mig"

Efter 20 år som terapeut vil jeg sige, at det mest almindelige, jeg hører fra trætte småbørnsmødre, er: "Jeg føler, at jeg har mistet mig selv." De siger: "Det er, som om mine behov aldrig tæller."

Og jeg ved så inderligt godt, hvad de taler om, jeg har været der selv. Med begge ben plantet i en blanding af konfliktskyhed og det at tage alt for meget ansvar for andre. Det var først, da jeg blev 40 og gik ud af et dårligt forhold med børnenes far, at jeg begyndte at tage mig selv mere alvorligt. Og det gælder for SÅ mange.

At ofre sig, at stille op til alt og give, give, give, give, det er egentlig helt vildt, at det bare fortsætter i generation efter generation. For vi ved jo med hovedet, at det overhovedet ikke er optimalt. Vi ved, at vi burde lytte mere til os selv, vores egne grænser og behov og delegere ansvar, bede om hjælp, ikke stille så høje krav til os selv.

Alligevel kæmper så mange, fordi der er så langt mellem teori og praksis. Desværre. Fordi oplæringen om, hvordan du skal være, sådan som du lærte i barndommen, sidder dybt: Hvis du lærte, at du er mere værdifuld, når du er dygtig, eller når du præsterer, ja så bliver det en stor del af den, du er. "Se på mig, jeg gør det rigtige. Elsker du mig nu?"

Du føler, at din værdi ligger i, hvad du gør, og ikke hvem du er. Og da er det ikke let at vende dette selvdestruktive mønster, selvom det selvfølgelig er muligt med for eksempel en god terapeut og en indsats over tid.

Fokus skifter 180 grader

Bliver du træt af tanken? Føles det uoverkommeligt? Kære medsøster, det bliver bedre. Din krop hjælper dig, faktisk. Fordi østrogenproduktionen aftager. Og ved du, hvem der kommer i centrum så? Jo, dig selv.

Så har du ikke længere en krop, der hele tiden fortæller dig, at du skal tage dig af alle andre. I stedet siger kroppen: "Nu er det din tur. Nu kan du nyde livet, efter alle disse år med at sætte andre foran dig selv." Så nyd det, min pige, det er dét, Moder Jord lægger op til. 

Og det er derfor, livet bliver bedre efterhånden. Fordi du lever mere DIT liv. Du bekymrer dig ikke lige så meget om, hvad andre mener om dig (hvilket er magisk), du tør at tage mere plads og vover at sige mere fra, hvis noget ikke er i orden.

LÆS OGSÅ

Trine Dyrholm: ”Jeg synes ikke, det er rimeligt, at vi alle sammen skal være super tynde”

Trine Dyrholm er optaget af at signalere, at det er okay at se helt almindelig ud – på trods af, at hun arbejder i en branche, hvor skønhedsidealet er ungt og tyndt.

Fordi du gider ikke længere finde dig i alt muligt. Der er en grund til, at "Karen" er blevet et begreb. Det er kvinder, der ikke gider at please alle længere. Som siger fra. Og nå ja, så synes nogle, hun er besværlig eller krævende. Men hvad siger hun? "Se om, om jeg går op i det! Ha!"

Glæd dig til gode dage

Så kære alle, der frygter at blive ældre.

Det er spild af energi. Det er meget klogere at glæde sig, som vi gør i vintermånederne. Vi holder ud og ved, at foråret ligger derude med sine gradvist varmere dage og lettere stemning.

At blive ældre er som en fed sommerferie, du har bestilt for længe siden, som stadig er et godt stykke væk. Det er dejligt at glæde sig til gode dage, så hvorfor ikke gøre det i stedet for at tro på noget, der ikke passer?

Er det svært at tro på? Spørg hvem som helst over 45-50 år, om de har det bedre med sig selv nu, end da de var yngre. Jeg tvivler ikke på det svar, du får. De fleste føler, at livet bliver bedre, fordi de har et bedre forhold til sig selv.

Er det ikke rart at vide?

Denne artikel er først publiceret hos Klikk.no. Dette er en redigeret udgave.