Forstå din gravide mand

En mand venter barn. Han er ikke gravid. En banal, men vigtig pointe, når du skal forstå din kærestes forberedelse til rollen som far.

Du kan hurtigt mærke en hel del: Træthed, kvalme, brystspænding, små spark, halsbrand og tissetrang. Mens du har graviditeten inde på livet 24 timer i døgnet og konstant bliver mindet om din tilstand, fordi du nu siger nej tak til rødvin, kaffe og rødt kød, så kan din bedre halvdel godt ‘glemme’ din graviditet. Det er ikke, fordi han er et dårligt menneske uden indlevelsesevne.

“Det er svært for den kommende far at følge med i alle de fysiske forandringer. Han har stadig et normalt liv med arbejde, god nattesøvn og almindelige madvaner. For nogle mænd føles det ensomt, at alt fokus er på dig,” siger psykolog Charlotte Clemmensen, der råder til, at du fortæller din mand, hvordan graviditeten føles, og især om dine ønsker til ham; det er meget svært at gætte, at du får kvalme af kaffeduft eller ikke kan gå ret langt uden at skulle tisse.

Tænk på, at selv om din mand ikke mærker barnet rent fysisk, så gennemgår han også en psykisk omstilling.

Bremsetjek er godt nok

Forstå din gravide kvinde

Fortæl, lyt, sig fra

Tal om jeres barndom

I kan blandt andet bruge de ni måneder på at tale om jeres egen barndom. Det er en god måde at komme din kærestes behov for at tale følelser i møde.

“Vær nysgerrig, og fortæl selv, hvordan det var at være barn i din familie. Hvilken forælder var du mest knyttet til? Hvad med dine søskende? Hvilke oplevelser husker du som gode og svære?” foreslår Charlotte Clemmensen.

Måske kaster din kærestes beretninger lys over nutiden. Når hun fortæller, hvordan hun altid gik rundt i brune kassebukser, forstår du måske bedre hendes behov for at give sin egen datter lyserødt og blonder på lige fra fødslen.