-
Christina sidder bag kassen i Min Købmand – og ”hun er et lyspunkt”, mener kunderne
-
Patrice er kassedame i Kvickly: ”Jeg får rigtig meget tilbage”
-
I SuperBrugsen kan du møde Lene: ”Der sker noget med mig, når jeg kommer på arbejde”
-
Lene arbejder i Netto: ”Jeg er tit blevet spurgt, hvordan jeg kan smile så meget”
-
Lonni arbejder i Rema: ”Hvis jeg har en dårlig dag, så forsvinder det dårlige, når jeg sidder ved kassen”
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2026?
-
Her er alle de indstillede: 147 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2025
-
Her er alle de indstillede: 226 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Ulla blev helt rørt, da hun modtog opkaldet: ”Jeg har aldrig prøvet sådan noget før”
-
Da en kvinde gav Joan det helt specielle brev, trillede tårerne straks ned ad kinderne
-
Da hun mistede sin mand, blev særligt én ting vigtig: Nu hyldes 81-årige Bente for det
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024?
-
Vær med til at indstille Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023?
-
Her er alle de indstillede: 350 søde kassedamer m/k
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Marianne kan gøre selv en trist dag god
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Mia er blevet lidt af en lokal berømthed
Fedtstoffer – på den gode måde
Helt kort findes der de gode og de dårlige former for fedt, og vi skal selvfølgelig kun have masser af de gode.
De gode fedtstoffer har en kæmpe indvirkning på dit helbred. Uden de gode fedtstoffer kommer dit hormonsystem ud af balance. Fedt er også meget vigtigt i forhold til at optage vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Det er med andre ord ikke usundt at spise fedt - du skal bare huske at skelne mellem de gode fedtstoffer og de dårlige. Og voila - straks er du i gang med en sundere livsstil.
De gode fedtstoffer får du fra naturlige kilder som:
Nødder (mandler, cashew, hassel-, para- og valnødder)
De dårlige fedtstoffer kommer fra:
* Tube-mayonnaise
* Salater fra slagteren
* Chips
* Købekager
Annonce
* Margarine
* Billige olier (salatolie, vindruekerneolie, madolie)
* Kiks
* Muslibarer
* Kærgården og andre blandingsprodukter
* Hærdede eller vegetabilske fedtstoffer (kig i indholdslisten)
TIP! Find sunde madopskrifter i ALT for damernes madarkiv: »ALTfordamerne.dk/mad.
Nøgleord: Fedt, fedtstoffer, vitaminer, mineraler, næringsstoffer, usundt, sundere, sund., mad.
