-
Rasmus' hårde tid på "Forræder"-slottet: Blev en anden
-
"Forræder"-Rasmus afslører: Ét mord var værre end alle de andre
-
Ikke set på tv: Rasmus afslører detaljer om konklavet
-
”De forstod slet ikke, at jeg ikke ville arbejde 60 dage uden løn”
-
“Forræder”-Stefan afslører: Har fået en udenlandsk flirt
-
Vidste du det? Her er Line Kirstens kendte mand
-
Dét fortyder Havshen i "Forræder"
-
Efter "Forræder"-exit: Havshens verden faldt sammen
-
Marie Watson fik en skummel besked: Sådan blev hun tilbudt “Forræder”
-
Her er Signe Kraghs private kærlighed
-
Så meget får deltagerne i løn for at være med i "Forræder"
-
Emil Lange skal giftes
Kylling & grønt i pakke
Næringsindhold
- Energi pr. person:513 Kcal
- Fedt:13 %
- Protein:31 %
- Kulhydrat:56 %
4
Ingredienser
- 4 kyllingefileter, 600 g
- 100 g plumsauce eller stærk sød chilisauce
- 1 gul peberfrugt
- 1 rød peberfrugt
- 1 bakke babymajs
- 1 porre
- 4 skiver frisk ingefær
- salt, peber
- 250 g nudler
- thai basilikum.
Sådan gør du
- Vend kyllingefileterne i plumsauce.
- Skær peberfrugterne i strimler, halvér majsene og snit porren.
- Fordel grøntsager og ingefær på fire store stykker bagepapir. Læg kyllingefileten ovenpå, hæld resterende sauce over og krydr med salt og peber. Luk pakken godt og læg den i en bradepande. Bag pakkerne ved 220 grader i ca. 20 minutter.
- Tilbered nudlerne som anvist på pakken.
- Åbn pakkerne, drys med basilikum og servér med nudler.
