Breakfast-smoothie
SPONSORERET indhold

Frisk breakfast-smoothie

×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

Start dagen med denne friske smoothie, der passer perfekt til morgenmaden.

Af: Vibeke Lehn Foto: Maria Warnke Nørregaard
16. jan. 2020 | Mad | Fit living
2 personer | Total: 10 min

Ingredienser

2½ dl skyr
1 dl minimælk
50 g tofu
8 jordbær
1 spsk. blomsterhonning
15 g hampefrø
4 spsk. finvalsede havregryn
Evt. lidt frisk mynte

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    260 Kcal
  • Fedt:
    20 %
  • Protein:
    27 %
  • Kulhydrat:
    53 %

Sådan gør du

  1. Blend skyr og minimælk med tofu og 6 jordbær.
  2. Tilsæt honning, hampefrø samt havregryn, og blend kort, til du får en jævn smoothie.
  3. Servér smoothien i glas, eventuelt med en isterning, samt skiver af de resterende jordbær og lidt mynte på toppen.

Anbefalet til dig