alt.dk Mad

Kalorielet rejecocktail

Name: Kalorielet rejecocktail
Yield: (1 person)
Ingredients: Ingredienser:; 50 g icebergsalat; 100 g aspargessnitter på glas; 120 g rejer; Dressing:; 5 g mayonnaise; 25 g DDV-yoghurt 7 %; 10 g tomatpuré; ½ tsk stødt paprika; en anelse tabasco; salt og peber; citron; dild

Let og lækker rejecocktail, der ikke vælter kalorieregnskabet.

Af: Vægtkonsulenterne
Foto: Vægtkonsulenterne Af: Vægtkonsulenterne
Foto: Vægtkonsulenterne

Opskrift Opskrift

Hjemmet Hjemmet

18. Jul 2014 - 07:00

(1 person)

Ingredienser

Ingredienser:
50 g icebergsalat
100 g aspargessnitter på glas
120 g rejer
Dressing:
5 g mayonnaise
25 g DDV-yoghurt 7 %
10 g tomatpuré
½ tsk stødt paprika
en anelse tabasco
salt og peber
citron
dild

Snit icebergsalaten fint.
Bland salaten med aspargessnitterne og kom det herefter i et passende portionsglas.
Fordél rejerne oven på salaten.
Dressing: Rør en dressing af mayonnaise, yoghurt og tomatpuré. Smag til med paprika, tabasco, salt og peber.
Hæld dressingen oven på rejerne og pynt med citronbåde og dild.

rejer rejecocktail opskrift nem forret mad hjemmet