Løbeprogram: Sådan bliver du klar til at løbe maraton

Løbeprogram: Bliv klar til maraton på 16 uger

Du skal gerne være i stand til at kunne løbe 60 minutter uden pause til dette program og vide på forhånd, hvilken hastighed du ønsker at løbe maratonet i. 

Download løbeprogram for maraton her

Er maraton for stor en mundfuld, så har vi løbeprogrammer til alle niveauer - 5 km, 10 km og halvmaraton.