-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Omelet med parmaskinke og grønt
Omelet med parmaskinke og grønt. Snackasparges, en tomat, grøn te og jordbærproteindrik (købes færdig). Et æble.
Ingredienser
- 2 æg
- 1/2 rød peber
- 1 forårsløg
- 1 spsk vand
- 1 spsk fint revet emmenthaler
- 1 spsk rapsolie eller olivenolie
- Salt og peber (evt. urtesalt)
- 2 skiver parmaskinke
- Et par kviste bredbladet persille
Sådan gør du:
- Læg skinken på bagepapir og sæt den i ovnen på varmluft ved 200 grader. Tag den ud, når den er sprød (ca. 5-8 minutter).
- Hak grøntsagerne helt fint. Pisk æggene sammen med en gaffel. Tilsæt vand og pisk yderligere. Kom de finthakkede grøntsager ned til æggene. Gem en smule forårsløg til tomaten.
- Kom olie på en lille slip-let pande. Hæld æggemassen på og vent, til den sætter sig lidt. Kom osten over og fold omeletten sammen. Giv den yderligere et par minutter og tag den så af panden.
- Kog seks til otte aspargeshoveder i letsaltet, kogende vand i et par minutter. Skyl dem i iskoldt vand. Skær en tomat i skiver og dryp et par dråber olivenolie på. Pynt med lidt forårsløg. Server med drikkevarer og et stykke frugt f.eks. et æble.
