-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Omelet med spinat
Vi elsker omelet!
1
Ingredienser
- 50 g hasselnødder
- olivenolie
- 3 æg
- ½ dl mælk
- 2 store håndfulde frisk spinat
- 100 g feta
- salt og peber
- Sådan gør du: Hak hasselnødderne, og sautér dem let i olivenolie på en varm pande. Pisk æg med mælk, salt og peber, og hæld æggemassen på den varme pande. Skyl spinaten, og sautér den kort i en gryde med lidt olivenolie. Når omeletten har stået i små 4-5 minutter, og æggemassen har sat sig, drys den ene halvdel med smuldret feta og den anden halvdel med den stegte spinat. Vend halvdelen af omeletten ind over den anden halvdel, men vent med at servere den, til den har sat sig helt.
- ● ● ● Energi pr. 100 gram: 185 kcal, fedt 15, protein 10, kulhydrat 5,5
