Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

broccoli og spinat smoothies
Foto: Columbus Leth

broccoli og spinat smoothies

To gode greenies

Giver kroppen en vitaminindsprøjtning

1
Print

Fiber-greenie
200 g frosne broccolibuketter
3 skiver frossen banan
1 håndfuld basilikumblade
½ avokado
2 tsk chiafrø
1 spsk kokosolie uden smag
2-2½ dl vand

Forfriskende greenie
½ agurk
1 håndfuld spinatblade
skal og saft af 1 øko-lime
1 håndfuld friske mynteblade
3-4 æblebåde
1 dl extra creamy kokosmælk
1 nip vaniljepulver
ca. 2 dl vand

Sådan gør du:

Blend hele balladen, og server straks.

Opskriften er fra Jane Faerbers kogebog, LCHF Året rundt, Politikens Forlag, 250 kr.

SPONSERET: Køb juicer her

Se, hvad vi ellers skriver om: Sunde smoothies og Drikke