-
Christina sidder bag kassen i Min Købmand – og ”hun er et lyspunkt”, mener kunderne
-
Patrice er kassedame i Kvickly: ”Jeg får rigtig meget tilbage”
-
I SuperBrugsen kan du møde Lene: ”Der sker noget med mig, når jeg kommer på arbejde”
-
Lene arbejder i Netto: ”Jeg er tit blevet spurgt, hvordan jeg kan smile så meget”
-
Lonni arbejder i Rema: ”Hvis jeg har en dårlig dag, så forsvinder det dårlige, når jeg sidder ved kassen”
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2026?
-
Her er alle de indstillede: 147 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2025
-
Her er alle de indstillede: 226 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Ulla blev helt rørt, da hun modtog opkaldet: ”Jeg har aldrig prøvet sådan noget før”
-
Da en kvinde gav Joan det helt specielle brev, trillede tårerne straks ned ad kinderne
-
Da hun mistede sin mand, blev særligt én ting vigtig: Nu hyldes 81-årige Bente for det
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024?
-
Vær med til at indstille Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023?
-
Her er alle de indstillede: 350 søde kassedamer m/k
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Marianne kan gøre selv en trist dag god
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Mia er blevet lidt af en lokal berømthed
Lækre gryderetter med max 650 kcal pr. person
En gryderet er genial, når der skal varm og sund mad på bordet eller i fryseren op til en travl periode. Få kostekspertens tips til, hvad du kan putte i gryden – alle opskrifter er til fire personer.
Prøv 'Gryde med okse og aubergine'
En lækker, børnevenlig gryderet med en sødlig smag. Du kan servere fuldkornspasta til retten, hvis familien hellere vil have det end ristet rugbrød. Erstat evt. aubergine med porre eller kål.
[600 kcal pr. person]
Prøv 'Bøf stroganoff med squash & rosmarin'
En rigtig vintergryde med både kød og grønt, som mætter og varmer godt. Erstat evt. risen med fintsnittet hvidkål, hvis du prøver at komme af med overflødige kilo.
[600 kcal pr. person]
En lidt stærk gryderet, der er supermættende pga. et højt proteinindhold. En ret, der passer perfekt til dig, der holder den slanke linje eller træner meget.
[400 kcal pr. person]
SE OGSÅ: Salat med edemamebønner og rejer
Annonce
Prøv 'Lam og bagt græskar med rødløg og feta'
Med denne gryderet får du en optimal sammensætning af protein og grønt. Vil du slanke dig, kan du evt. udelade tortillaen.
[650 kcal pr. person]
