Sådan forbereder du dig inden kuren

1.

Tøm dine køkkenskabe og skuffer for kiks, kager, slik og chips. Saml det hele i en beholder og sæt den langt væk – fjern den helst helt fra køkkenet. Hvis du senere finder den frem, ved du med dig selv, at du har truffet en bevidst beslutning.

2.

Giv dig selv en gave i form af nye, lækre bøtter og beholdere til alle dine sunde indkøb. Det er langt mere motiverende og inviterende, når de sunde madvarer er i beholdere frem for i plastikposer, og hvis de har faste pladser i skuffer og skabe.

3.

Har du brug for inspiration til nye, sunde hoved- og mellemmåltider og alternativer til tidligere mere fedt- og kalorieholdige ingredienser, er der masser af ideer at hente under sund & slank-menuen her på siden: ALTfordamerne.dk/opskrifter/sund--slank/

Kilde: Vægtkonsulenterne.dk

Vil du gerne tabe dig? Så meld dig ind i ALT for damernes slankeklub

Se mere på ALTfordamerne.dk/slankeklub