-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
8 opskrifter til 5:2-kuren
5:2 giver plads til at spise mere af alt det lækre, men du vil sandsynligvis også opleve, at fastedagene giver dig en bedre mæthedsfornemmelse, fortæller ernæringsekspert og kvinden bag 5:2-opskrifterne her i galleriet, Louise Bruun. Få her fire bud på morgemad og fire bud på aftensmad til fastedagene.
5:2 giver plads til at spise mere af alt det lækre, men du vil sandsynligvis også opleve, at fastedagene giver dig en bedre mæthedsfornemmelse, fortæller ernæringsekspert og kvinden bag 5:2-opskrifterne her i galleriet, Louise Bruun. Få her fire bud på morgemad og fire bud på aftensmad til fastedagene.
Opskrifterne er fra tv-producent og konsulent Birdie Bjerregaard og ernæringsekspert Louise Bruuns kommende bog ”Sund og Slank med 5:2”, der udkommer på Politikens Forlag i begyndelsen af 2014.
Morgenmad: ca. 120 kcal
Skyr med æble, abrikoser og hørfrø
