-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Tunsalat og go' mave
Denne madpakke er en rigtig proteinbombe. Den vil mætte din mave i lang tid og sikre, at dit blodsukker ikke falder efter måltidet. Laver du en dobbelt portion, så du har mad til madpakken i to dage.
1
Ingredienser
- 1 dåse tun i vand
- 50 g rejer
- 2 spsk hytteost, 1,5 %
- 1 spsk olivenolie eller pistacienøddeolie
- 1 spsk mayonnaise (fuldfed)
- 1 spsk hakket løg
- 1 tsk kapers
- evt. lidt finthakket persille
- salt, peber og karry
- 150-200 g grøntsager, f.eks. gulerodsstave og selleristænger
- 2 skiver elverbrød (bagt af blanding fra Guldbageren)
Sådan gør du
- 1. Bland alle ingredienser til en tunsalat, og smag til med krydderier.
- 2. Kom det i en plastikbøtte og spis elverbrød til. Det mætter godt og er stort set fri for kalorier.
- 500 kcal pr madpakke
- Få mere inspiration til lækker mad på Altfordamerne.dk/opskrifter
