Derfor bør du stoppe med at bruge næsespray
Har du altid næsespray i lommen eller tasken og har svært ved at klare dig uden? Læs her, hvad der sker med næsen, og hvad du kan gøre for at slippe fri af afhængigheden.
Der sælges omkring fire millioner pakninger næsespray i Danmark årligt.
Mange beskriver, at en tilstoppet næse påvirker livskvaliteten negativt, siger øre-, næse- og halsspecialist Oscar Asante.
Der sker flere ting, når næsen stopper til. Ved forkølelse, allergi eller irritation udvider blodkarrene sig i næseslimhinden. Den svulmer op, og luftpassagen bliver smallere. Hormonelle forandringer – som under en graviditet – kan også føre til en tilstoppet næse.
– Slimhindecellerne svulmer op, og blodkarrene udvider sig, for at uønskede ting ikke skal trænge ind i luftvejene. Næsen er som et lille rensningsanlæg, der varmer, fugter og filtrerer luften. En tilstoppet næse er i udgangspunktet en naturlig beskyttelsesmekanisme, forklarer han.
Mange føler sig ofte stoppet i næsen, og det opleves som trættende. Hos nogle er næsesprayen en fast ting at have på natbordet, i tasken eller i jakkelommen. Det er blevet en vane at have den i nærheden. Men har du altid næsesprayen som en tro følgesvend og bruger den mange gange i døgnet, bør du ifølge specialisterne tænke dig om.
– Slimhindeskrumpende sprays trækker blodkarrene i næseslimhinden sammen, og hævelsen, som har gjort næsen tilstoppet, aftager i løbet af et til to minutter. Udfordringen er, at den hurtige effekt gør det let at bruge sprayen for ofte, især før man skal sove eller træne, forklarer Oscar Asante.
Før du bliver afhængig, kan effekten vare i mange timer, men med tiden aftager virkningen, og slimhinderne svulmer mere op end før. Dette kaldes rebound-tæthed.
– Det fører til, at du må bruge sprayen igen for at få samme effekt. Over tid bliver intervallet kortere og tætheden i næsen stærkere. Det bliver en ond cirkel, siger han.
Bivirkninger og skader
Bruger du sprayen for ofte, kan du blive afhængig. Derudover kan næsen tage skade.
Annonce
– Langvarig brug kan give kronisk tilstoppet næse, søvnbesvær, dårligere træningskapacitet, tørre slimhinder, skorper og små blødninger. I sjældne tilfælde kan gentagne slimhindeskader medføre perforationer (gennemboringer) i næseskillevæggen. Skorper og bakterievækst kan også give dårlig lugt.
Han har således flere råd, hvis man er blevet afhængig af sin næsespray.
– Det er almindeligt og kan behandles. Opsøg din læge eller en øre-næse-hals-specialist, hvis du har brugt sprayen længe. Underliggende årsager som allergi, polypper eller en skæv næseskillevæg bør vurderes.
Asante giver følgende råd til dem, der vil stoppe:
– Start med en gradvis nedtrapning, gerne med saltvand og kortison-næsespray i en periode. Nogle kan klare et brat stop med støttebehandling. Prøv det, der passer dig bedst. Det vigtigste er, at du har besluttet dig for at stoppe.
I nogle tilfælde er kirurgi nødvendigt.
– Kirurgisk behandling overvejes, når den tilstoppede næse skyldes en skæv næseskillevæg, forstørrede næsemuslinger, næsepolypper eller kronisk bihulebetændelse. Det rigtige indgreb kan give varig bedring, især hos dem, der døjer med betydeligt vejrtrækningsbesvær under søvn, aktivitet eller træning, siger han.
