Ny undersøgelse: Her er følelserne, der kan ælde dig hurtigere end rygning

Rynker, slap hud og en grålig hudtone.

Ældningstegn er svære at løbe fra for de fleste, men igennem en årrække er det blevet bevist, at rygning speeder ældningsprocesserne op, og rygere vil derfor hurtigere opleve synlige tegn på bl.a. deres hud.

Artiklen fortsætter under videoen ...

Nu har amerikanske og kinesiske forskere imidlertid påvist, at udvalgte følelser rent faktisk kan skubbe til ældningsprocessen i endnu højere grad end rygning. Det skriver Illustreret Videnskab.

Forskerne har sammenlignet en række fysiske og mentale faktorer for at se, hvilken betydning de har for den biologiske ældning af kroppen.

Det viser sig, at hvis man er ensom, føler sig ulykkelig eller får dårlig nattesøvn har det markant større negativ indvirkning på kroppen og ældningsprocessen, end rygning har.

Læs også

LÆS OGSÅ

Jane var konstant træt og udmattet. En tilfældighed gjorde, at hun opdagede, hvad der var galt

Ældningsuret beregner alder

I tidsskriftet Aging-US fortæller forskerne, at de er nået frem til det opsigtsvækkende resultat ved at udarbejde et ’ældningsur’, som er en digital ældningsmodel med data fra 4.846 voksne kinesere, som er indsamlet i undersøgelsen ’China Health and Retirement Longitudinal Study.’

I modellen ser man på 16 biomarkører i blodet som fx kolesterol og glukose samt blodtryk, BMI og lungefunktion. Dataen gør forskerne i stand til at beregne ældningshastigheden hos 2.671 personer med sygdomme som leversygdomme, lungesygdomme og slagtilfælde, der er kendt for at fremme ældningsprocessen i kroppen.

Modellen viser, at sygdommene gennemsnitlig lagde 18 måneder til personernes faktiske alder, skriver Illustreret Videnskab.

Men det er altså ikke kun de fysiske faktorer, der kan gøre dig ældre. Det samme kan psykiske.

Beregningerne med ældningsuret viser nemlig, at personer, som føler sig ensomme eller ulykkelige, i gennemsnit får lagt 19,8 måneder til deres biologiske alder. Til sammenligning bliver rygere vurderet til at være 15 måneder ældre i forhold til ikke-rygere i samme alder.