-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Chapati med avocado-tomat-salat og drænet yoghurt
Chapati er et nemt og hurtigt indisk madbrød.
4
Ingredienser
- 200 g hvedemel
- ½ tsk salt
- 65 ml varmt vand (dog ikke kogende)
- 20 g smeltet smør
- 1-2 avocado
- 75 g små tomater
- 1 lime, saft heraf
- 1½ spsk finthakket rødløg
- 2-3 spsk hakket persille
- salt og peber
- ½ tsk knust spidskommen
- 2 dl græsk yoghurt 10% eller drænet yoghurt
Sådan gør du
- Kom hvedemel i en skål, og rør det sammen med salt, vand og smeltet smør. (Vil have dine chapatibrød uden smør, kan du tilsætte lidt ekstra vand, så konsistensen passer, og dejen er blød og smidig). Drys lidt mel på bordet, og ælt dejen, til den er blød og smidig. Kom dejen i en skål, og lad den hvile 1 time. Del dejen i 8 stykker, og rul stykkerne tyndt ud til cirkler eller aflange brød med en kagerulle.
- Opvarm en pande, og bag brødene et par minutter på hver side, til de begynder at blive gyldne og får små bobler.
- Skær avocado og tomat i små stykker, og vend det med limesaft, rødløg, persille, salt, peber og spidskommen.
- Servér lune chapatibrød med avocado- tomat-salat og lidt græsk eller drænet yoghurt. Spis det som en snack før maden, eller suppler med en god daal og gør det til en hverdagshovedret.
- Få mere inspiration til lækker mad på Altfordamerne.dk/opskrifter
SE OGSÅ på Gastro.dk: 7 supper til den kolde tid
