-
Tarotkort for begyndere – 3 enkle spredninger, du kan prøve
-
Hvad repræsenterer de 12 astrologiske huse? Bliv klogere her
-
Guide: Sådan læser du din aura
-
Ekspert: ”Flere og flere af os ønsker at tro på mere end det, der kan bevises”
-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
Mellemhapser med pålæg og rygeost
Husk mellemmåltiderne. Her er hvad du kan spise på en dag.
Næringsindhold
- Energi pr. person:195 Kcal
1
Ingredienser
- 3 klidbrød (Helseklidbrød eller Fiberkiks, kan købes i Føtex, Superbest, Matas, Helsekost og hos Frk. Skrump)
- 50 g magert pålæg (f.eks. skinke eller kalkun)
- 100 g rygeost 1%
- skiver af agurk eller rød peberfrugt
Sådan laver du mellemhapser med pålæg og rygeost
- Lav tre madder af brød, pålæg og grønt. Spis f.eks. en mad om formiddagen og to om eftermiddagen.
- Prøv også: Frokost - Let, men mæt
