-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
Sandwich med tun & oliventapanade
Der skal ikke altid så meget til at pifte madpakken op. En færdigkøbt oliventapanadegiver masser af smag til hjemmelavede sandwich. Her med tun, æg, agurk og tomat.
2 personer
Total:15 minutter
Ingredienser
- 1 dåse tun i olivenolie á 115 g (drænet vægt 85g)
- 2 æg
- 2 skoleagurker
- 2 tomater
- 1 rød snackpeber
- 2 forårsløg
- 2 ciabattaboller
- 3-4 kviste basilikum
- 4 spsk. sort oliventapanade
Sådan laver du sandwich med tun & oliventapanade
- Dræn tunen fri af olie.
- Kog æggene hårdkogte (koges i ca. 9-10 min.). Pil æg, og skær dem i skiver.
- Skyl agurk og tomater, og skær dem i skiver.
- Skyl snack peber og skær i mindre stykker. Fjern den yderste hinde fra forårsløgene, og snit dem i mindre stykker.
- Rist ciabattabollerne.
- Flæk bollerne, og smør både overbollen og underbollen med oliventapanade. Fordel tun, æg, agurk, tomat og snackpeber. Slut af med basilikumblade. Læg sandwicherne sammen.
