Mød fit livings nye kost-blogger

Jeg har været så privilegeret at få lov at ytre mig på denne blog, og jeg vil bestræbe mig på at formidle og dele relevante samt spændende elementer inden for ernærings- og sundhedsområdet. Mit håb er, at jeg kan bidrage som inspirationskilde, motivationsfaktor eller blot videregive gode ideer.

Kost, træning og sundhed er essentielle begreber for mig, og jeg finder samspillet mellem disse størrelser meget spændende. I min optik handler det ikke blot om maden, vi indtager, og den fysiske aktivitet, vi udøver, men hvorledes disse parametre påvirker organismen – fysisk såvel som psykisk – både på kort og langt sigt.

Ernæring og sundhed - og alle tænkelige elementer inden for disse områder - er noget, jeg i stor udstrækning beskæftiger mig med, og som jeg er særdeles optaget af. Jeg synes, at det er interessant at se på sammensætning af måltider, fordeling af makro- og mikronæringsstoffer, og kroppens behov for disse i forbindelse med træning og sundhed, og generelt hvordan vores sundhed kan optimeres gennem kosten.

Træning er ligeså vel som ernæring er stort interesseområde, og de sidste år har jeg haft et meget passioneret forhold til løb. Jeg løb mit første marathon kort efter, jeg fyldte 16 år og har i en alder af 22 år løbet 23 marathon. Nummer 24 bliver om en måned til Copenhagen marathon. Jeg har dykkercertifikat, jeg har prøvet Skydiving, helikopter-skiing, og jeg er generelt vild med alpint skiløb. Derudover bruger jeg store mængder tid i fitnesscentret, både på forskellige hold, styrketræning, crossfit og cardio. Sidst skal det nævnes, at jeg i forbindelse med en lille knæskade anskaffede mig en racercykel, og vi er endt op med at blive rigtig glade for hinanden :).

Jeg ser utrolig meget frem til at skrive her på bloggen, og til at dele en masse sunde og lækre billeder, opskrifter og idéer, og alt fra ny tilegnet viden, undersøgelser og tanker om sundhed.