SPONSORERET indhold
Chokoflager
Spis dem som slik eller som drys på frugtsalater eller skyr.
4
Ingredienser
50 g mørk chokolade 70%
100 g økologiske speltflager
Sådan gør du:
Smelt chokoladen ved meget svag varme. Vend speltflager og chokolade godt sammen, bred dem derefter på et stykke bagepapir og lad chokoladen stivne helt, før de lægges i en tætsluttende beholder.
Energi pr. person: 160 kcal, fedt 24%, protein 10%, kulhydrat 66%