-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Wrap med indisk tunmousse
Perfekt til madpakke eller picnic.
Næringsindhold
- Energi pr. person:400 Kcal
2
Ingredienser
- 2 dåser tun
- 30 g mayonnaise
- 2 spsk rapsolie
- 1 tsk karry
- ½ tsk stødt spidskommen
- ½ tsk garam masala (kan undlades)
- 1 spsk kvark
- 1 lille rødløg, finthakket
- 1 bundt persille, finthakket
- 2 tortillas (den lille størrelse og helst fuldkornsvarianten)
- ca. 10 blade iceberg
- 2 tomater, hakket.
- Rør tun sammen med mayonnaise, olie, krydderier, kvark, fint hakket rødløg, finthakket persille og salt og peber.
- Lun tortillaerne på en tør pande på begge sider.
- Læg 4-5 blade iceberg på hver tortilla og fyld op med tunmousse. Drys hakket tomat over og luk wrapen sammen. Rul evt bagepapir om den og luk den i begge ender. Del den på midten lige før servering.
SE OGSÅ: Prøv en smagfuld tunmousse
