Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Fitnessekspert Anne Bech har lavet 6 træningsvideoer til ALTfordamerne.dk
Fitnessekspert Anne Bech har lavet 6 træningsvideoer til ALTfordamerne.dk

Bliv fit på 5 minutter med Anne Bechs træningsvideoer

Det behøver hverken at være tidskrævende, dyrt eller besværligt at blive fit, ifølge fitnessekspert Anne Bech.

I seks træningsvideoer har hun udvalgt sine favoritøvelser, der er hårde og effektive men nemme at lave.

Hvis du gerne vil blive fit og få en stærk og sund krop, så se alle de seks træningsvideoer, eller sæt ind på de steder, hvor du særligt har lyst til at gøre en indsats.

Anne Bech viser dig, hvordan du får faste baller, en flad mave, stramme lår, tonede arme, en flot holdning, samt hvordan du booster forbrændingen.

Vil du gå endnu grundigere til værks, finder du Anne Bechs kostplan, som fik Christiane Schaumburg-Müller O'connor i sit livs form her.

SE VIDEOERNE HER:

Sådan får du faste baller


Sådan får du flad mave


Sådan får du stramme lår


Sådan får du tonede arme


Sådan får du en flot holdning


Sådan booster du forbrændingen