
10 tips til motion i sommerferien
Få ideer til lege og motion udenfor, der giver sved på panden og stadig er sjove.
Når det er sommer, er det bare meget federe at være udenfor end resten af året.
Mor vil til yoga, far vil ud at cykle, ungerne vil bare mose rundt. Men hvordan får I samlet hele familien – og får motion ud af det på samme tid?
LÆS OGSÅ: Sådan sniger I motion ind i hverdagen
Brug de lange, lyse dage og aftener til at kombinere leg med motion, så I helt glemmer, at I får sved på panden og rørt kroppen.
Klik på pilen på billedet og få 10 bud på sjov sommermotion
LÆS OGSÅ: Motion: Leg dig i form, mor
LÆS OGSÅ: Guide til gode lege indendørs
Flere sjove lege
• www.sjovforborn.dk – masser af sjove idéer. Tjek undersiden ‘udflugter’, hvor der er gode forslag til dagsture for hele familien.
• www.skovognatur.dk – Skov- og Naturstyrelsens hjemmeside, hvor der under menuen ‘Ud’ er en oversigt over naturlegepladser.
• www.naturnet.dk – hjemmeside under Miljøministeriet med masser af forslag til strandture.









