Yoghurtbowl med vandmelon og kiwi
Yoghurt er på ingen måde trist - slet ikke når den bliver pyntet med kiwistykker, frisk vandmelon og græskarkerner.
preparation
Total: 15 minutter
plate
2 personer
Af Vibeke Lehn
Ingredienser
2½ dl græsk yoghurt 0,2%
50 g speltflager
2 skrællede kiwi
150 g vandmelon i trekanter
2 spsk. græskarkerner
Lidt frisk mynte
Næringsindhold
- Energi pr. person:
- 289 Kcal
- Fedt:
- 24 %
- Protein:
- 27 %
- Kulhydrat:
- 49 %
Sådan gør du
- Fordel yoghurten i skåle.
- Skær kiwien i mindre stykker, vandmelonen i trekanter, og anrét speltflager og frugter i små bunker.
- Drys med græskarkerner, og pynt med lidt mynte.
Se, hvad vi ellers skriver om: Sund morgenmad, Vandmelon og Morgenmad
Få vores NYHEDSBREV:
Det bedste på ALT.dk/MAD lige nu
