Annonse

Annonse

6 lækre retter til dig, der gerne vil holde vægten

6 lækre retter til dig, der gerne vil holde vægten

Lækker mad med sunde råvarer til dig, der savner inspiration til at tabe et par kilo eller gerne vil holde vægten..

Af: Vibeke Lehn
Foto: Maria Warnke Nørregaard

Mad

Fit living

10. Jun 2016 - 09:00

Klik på linkene og find masser af inspiration til en sund hverdagsret.

Kotelet med wokgrønt

Rejesalat med forårsgrønt

Salat med frugt & bær

Laks med miso, soja & nigella

Kyllingesalat md blåbær

Annonse

Grønsager i karrysky

mad fit-living sund aftensmad tema

Marry me-kylling med champignon

Umut og Johanne gifter sig på helt særlig måde: Her siger de ja

Umut og Johanne gifter sig på helt særlig måde: Her siger de ja

Her kan du nyde sensommeren med kunst og god kaffe

Her kan du nyde sensommeren med kunst og god kaffe

På en skole i Jylland laver mormødrene mad: ”Børnene siger altid tak for mad”

På en skole i Jylland laver mormødrene mad: ”Børnene siger altid tak for mad”

Lyn-pasta i fad med feta, oliven & cherrytomater

Lyn-pasta i fad med feta, oliven & cherrytomater

Diætistens bedste råd til et holdbart vægttab: 'Der skal være lidt spillerum'

Diætistens bedste råd til et holdbart vægttab: "Der skal være lidt spillerum"

Opnå feriestemning derhjemme: Lækre opskrifter på mad fra Middelhavet

Opnå feriestemning derhjemme: Lækre opskrifter på mad fra Middelhavet

Sulten efter is? Så bør du prøve disse to skønne steder

Sulten efter is? Så bør du prøve disse to skønne steder

Smag på Danmark – kender du disse 6 lokale madretter?

Smag på Danmark – kender du disse 6 lokale madretter?

Grillede abrikoser med rosmarinhonning

Grillede abrikoser med rosmarinhonning

ÅH NEJ: Alberte dummer sig i "Love Island"

Psykologens råd: Stop med at give komplimenter

Psykologens råd: Stop med at give komplimenter

Hård hjemtur fra gården: Sådan går det med kærligheden i dag

Hård hjemtur fra gården: Sådan går det med kærligheden i dag

'Landmand søger kærlighed'-Emil ser en ny: Spirende forelskelse

"Landmand søger kærlighed"-Emil ser en ny: Spirende forelskelse

Anne undgik sin eksmand i mange år – men til en fødselsdag skete noget uventet mellem dem

Anne undgik sin eksmand i mange år – men til en fødselsdag skete noget uventet mellem dem

17 striktrøjer, der hitter denne sæson – og især én skiller sig ud

17 striktrøjer, der hitter denne sæson – og især én skiller sig ud

Nyt koncept i 'Landmand søger kærlighed': Nu forklarer Lars årsagen

Nyt koncept i "Landmand søger kærlighed": Nu forklarer Lars årsagen

”Nogle føler, at livet pludselig giver mening, når de bliver mor – sådan havde jeg det ikke”

”Nogle føler, at livet pludselig giver mening, når de bliver mor – sådan havde jeg det ikke”

Nyt kapitel for Alexander Husum og Cornelia Husted: Parret køber villa

Nyt kapitel for Alexander Husum og Cornelia Husted: Parret køber villa

Komplimenterne kom væltende, da Rikke tabte sig: ”Kunne de ikke se, at jeg havde det dårligt?”

Komplimenterne kom væltende, da Rikke tabte sig: ”Kunne de ikke se, at jeg havde det dårligt?”

'Love Island'-Camilla afslører: Har datet kendt fodboldspiller

"Love Island"-Camilla afslører: Har datet kendt fodboldspiller

Efter et voldsomt uheld måtte Lærke lægge sit liv om – i dag bor hun på 14 kvadratmeter

Efter et voldsomt uheld måtte Lærke lægge sit liv om – i dag bor hun på 14 kvadratmeter

Carolyne Kaddu har et særligt morgenritual – og opfordrer andre til at gøre det samme

Carolyne Kaddu har et særligt morgenritual – og opfordrer andre til at gøre det samme

Naturoplevelser du ikke vil gå glip af

Sponsoreret indhold

Naturoplevelser du ikke vil gå glip af

Helle Thorning-Schmidts liv ændrede sig som 10-årig: I dag vil hun undgå én ting

Helle Thorning-Schmidts liv ændrede sig som 10-årig: I dag vil hun undgå én ting

Overraskende tendens i vores valg af babynavne - det er et udtryk for håb, mener forsker

Overraskende tendens i vores valg af babynavne - det er et udtryk for håb, mener forsker

Sådan minimerer du slid på vasketøjet én gang for alle

Sponsoreret indhold

Sådan minimerer du slid på vasketøjet én gang for alle

Var du også vild med bogen 'Spis, bed, elsk'? Nu er forfatteren tilbage med ny bog

Var du også vild med bogen 'Spis, bed, elsk'? Nu er forfatteren tilbage med ny bog

Geggo og Cengiz har solgt huset: Gik ned i pris

Geggo og Cengiz har solgt huset: Gik ned i pris

Märtha Louise og Durek Verrett beklager efter premiere: ”Det gør os oprigtigt ondt”

Märtha Louise og Durek Verrett beklager efter premiere: ”Det gør os oprigtigt ondt”

Skuespiller-parret er flyttet på landet: 'Vi nyder roen'

Skuespiller-parret er flyttet på landet: "Vi nyder roen"

Ny dokumentar kan skade et allerede vaklende norsk kongehus, udtaler ekspert

Ny dokumentar kan skade et allerede vaklende norsk kongehus, udtaler ekspert

Sanne fortsat ikke i tvivl efter at have set klip i Robinson: 'Det er Marias skyld'

Sanne fortsat ikke i tvivl efter at have set klip i Robinson: "Det er Marias skyld"

Sannes taktik slog fejl i Robinson: 'Jeg skulle være mere fremme i skoene'

Sannes taktik slog fejl i Robinson: "Jeg skulle være mere fremme i skoene"

Passer du på dit syn? Her er 4 sygdomme du skal holde øje med

Passer du på dit syn? Her er 4 sygdomme du skal holde øje med

Ikke set på tv: Fik opsang af Jakob Kjeldbjerg

Ikke set på tv: Fik opsang af Jakob Kjeldbjerg

Marry me-kylling med champignon

Marry me-kylling med champignon

Robert brød sammen efter “Robinson”-exit: Det var et kæmpe nederlag

Robert brød sammen efter “Robinson”-exit: Det var et kæmpe nederlag

Weekend-getaway til betagende dansk halvø: Suveræn kromad, badehotelshygge og UNESCO-natur

Sponsoreret indhold

Weekend-getaway til betagende dansk halvø: Suveræn kromad, badehotelshygge og UNESCO-natur

Sådan gør du dit barn mere sikker i trafikken

Sponsoreret indhold

Sådan gør du dit barn mere sikker i trafikken

Robert akut indlagt i 'Robinson': Jeg kunne ikke bevæge mig

Robert akut indlagt i "Robinson": Jeg kunne ikke bevæge mig

Naja gik ensformigt klædt – så gav moderedaktøren hende 3 råd, der løftede hendes stil

Naja gik ensformigt klædt – så gav moderedaktøren hende 3 råd, der løftede hendes stil

Vandt 250.000 kroner i 'Først til verdens ende': Nyt eventyr sammen

Vandt 250.000 kroner i "Først til verdens ende": Nyt eventyr sammen

Har du også undret dig? Derfor er de så solskoldede i 'Robinson'

Har du også undret dig? Derfor er de så solskoldede i "Robinson"

Jesper Groth går nye veje: Spraytan og vinduespudser

Jesper Groth går nye veje: Spraytan og vinduespudser

Går ind i politik: Et personligt projekt

Går ind i politik: Et personligt projekt

Cecilies eksmand er hendes bedste ven: “Det er lidt af en kamel for nye kærester at sluge”

Cecilies eksmand er hendes bedste ven: “Det er lidt af en kamel for nye kærester at sluge”

Kulturfavoritter

Olivia tog rundt i København med en flok turister: Her er, hvad de synes om danskere

Olivia tog rundt i København med en flok turister: Her er, hvad de synes om danskere

Redaktionen anbefaler: Her er de 12 bedste serieudgivelser i år

Redaktionen anbefaler: Her er de 12 bedste serieudgivelser i år

Disse to podcasts bør du lytte til lige nu

Disse to podcasts bør du lytte til lige nu

Denne nydelse i dobbeltsengen bliver mere og mere populær - alligevel skaber den forargelse

Denne nydelse i dobbeltsengen bliver mere og mere populær - alligevel skaber den forargelse

Hvilken cruisetype er du? Test dig selv – og vind 10.000 kr. til dit næste krydstogt

Sponsoreret indhold

Hvilken cruisetype er du? Test dig selv – og vind 10.000 kr. til dit næste krydstogt

Thomas Buttenschøn har rundet de 40 år:“Jeg vil nå at sige tak”

Thomas Buttenschøn har rundet de 40 år:“Jeg vil nå at sige tak”

Christian Grau skal være far igen

Christian Grau skal være far igen

Hvor sødt! Alfred Midé Erichsen fik kæmpe overraskelse

Hvor sødt! Alfred Midé Erichsen fik kæmpe overraskelse

Voldsomt klip: Robert Hansen i kæmpe smerter

Voldsomt klip: Robert Hansen i kæmpe smerter

Laura Bro om botox: ”Jeg synes, det er ærgerligt, at vi ikke omfavner livets gang”

Laura Bro om botox: ”Jeg synes, det er ærgerligt, at vi ikke omfavner livets gang”

Kæmpe milepæl: Stine Kailow afslører stor nyhed

Kæmpe milepæl: Stine Kailow afslører stor nyhed

Min forkælede mor går mig på nerverne

Min forkælede mor går mig på nerverne

Alex Høgh Andersen og Johanne Milland på date i København: 'Det er magisk'

Alex Høgh Andersen og Johanne Milland på date i København: "Det er magisk"

Majken sænkede sit kolesteroltal på tre måneder

Majken sænkede sit kolesteroltal på tre måneder

Jesper Groth tilbage i 'Sygeplejeskolen': Filmede med store smerter

Jesper Groth tilbage i "Sygeplejeskolen": Filmede med store smerter

Lauritzen-Prisen er uddelt: Se prismodtagerne her

Lauritzen-Prisen er uddelt: Se prismodtagerne her

Kurt Ravn modtager 250.000 kroner og Lauritzen-prisen: 'Det er en meget stor ære'

Kurt Ravn modtager 250.000 kroner og Lauritzen-prisen: "Det er en meget stor ære"

Mikkel Hilgart om svært tema i Sygeplejeskolen: 'Det sker stadig'

Mikkel Hilgart om svært tema i Sygeplejeskolen: "Det sker stadig"

Efter alvorlig ulykke: Jakob Åkerlind opgav rolle i 'Sygeplejeskolen'

Efter alvorlig ulykke: Jakob Åkerlind opgav rolle i "Sygeplejeskolen"

Til prisfest med højgravid hustru: Besir Zeciri afslører plan, hvis veerne begynder

Til prisfest med højgravid hustru: Besir Zeciri afslører plan, hvis veerne begynder

Vil du gerne have et godt forhold til dine børnebørn? Især én ting truer relationen

Vil du gerne have et godt forhold til dine børnebørn? Især én ting truer relationen

Rørende sejlads: Dronning Margrethes private sommertogt

Rørende sejlads: Dronning Margrethes private sommertogt

Håndbog til forældre til en gamer

Sponsoreret indhold

Håndbog til forældre til en gamer

Lissa Paustian har fået en kæreste: 'Jeg er meget forelsket'

Lissa Paustian har fået en kæreste: "Jeg er meget forelsket"

Da Xenia Lach-Nielsen gik i overgangsalder, fik hun et chok: Dét har jeg lidt svært ved at omfavne

Da Xenia Lach-Nielsen gik i overgangsalder, fik hun et chok: Dét har jeg lidt svært ved at omfavne

Michael Olesen og kæresten på rød løber sammen for første gang

Michael Olesen og kæresten på rød løber sammen for første gang

'Hotel Romantik'-deltagere giver status på kærligheden

"Hotel Romantik"-deltagere giver status på kærligheden

Coco O. blev konfronteret med sin alder på en ubehagelig måde, da hun var i fertilitetsbehandling

Coco O. blev konfronteret med sin alder på en ubehagelig måde, da hun var i fertilitetsbehandling

Skønt håndarbejde se flere opskrifter her

Da Natasja begyndte at brodere, opdagede hun en helt speciel følelse

Da Natasja begyndte at brodere, opdagede hun en helt speciel følelse

Margrethe Vestager havde ofte sin hobby med på arbejdet – og nogle syntes, det var mærkeligt

Margrethe Vestager havde ofte sin hobby med på arbejdet – og nogle syntes, det var mærkeligt

Frustrationen tog overhånd for Tine Gøtzsche - og hun valgte at straffe sit strikketøj

Frustrationen tog overhånd for Tine Gøtzsche - og hun valgte at straffe sit strikketøj

Umut og Johanne gifter sig på helt særlig måde: Her siger de ja

Umut og Johanne gifter sig på helt særlig måde: Her siger de ja

Dronningen hædrede Danfoss-arving: Rørt helt ind i hjertet

Dronningen hædrede Danfoss-arving: Rørt helt ind i hjertet

Har trukket sig fra offentligheden: Pilou Asbæk modtog dødstrusler

Har trukket sig fra offentligheden: Pilou Asbæk modtog dødstrusler

Har du brug for en fremtidsfuldmagt? Her er advokatens gode råd

Har du brug for en fremtidsfuldmagt? Her er advokatens gode råd

Forholdet er slut: Tina Bilsbo single

Forholdet er slut: Tina Bilsbo single

LÆS OGSÅ:

Diætistens bedste råd til et kolesterol i balance

Diætistens bedste råd til et kolesterol i balance

Efter svært brud: Nu er Julie Elgaard flyttet

Efter svært brud: Nu er Julie Elgaard flyttet

Sønnen blev ramt af kræft: Det rystede min verden

Sønnen blev ramt af kræft: Det rystede min verden

Unge efterlyser mere nærvær fra deres forældre - ny kampagne kan måske hjælpe

Unge efterlyser mere nærvær fra deres forældre - ny kampagne kan måske hjælpe

Dramaet fortsætter i 'Sygeplejeskolen': Gamle kendinge og nye ansigter

Dramaet fortsætter i "Sygeplejeskolen": Gamle kendinge og nye ansigter

'Robinson'-deltager bliver forvekslet med Robert Hansen

"Robinson"-deltager bliver forvekslet med Robert Hansen

Glem alt om Budapest og Prag: Denne hovedstad skal du besøge næste gang

Glem alt om Budapest og Prag: Denne hovedstad skal du besøge næste gang

Andreas ville ikke genkendes: Frygtede at blive en trussel

Andreas ville ikke genkendes: Frygtede at blive en trussel

Da Sandie Westh blev gravid igen, turde hun ikke at glæde sig: ”Der var for meget på spil”

Da Sandie Westh blev gravid igen, turde hun ikke at glæde sig: ”Der var for meget på spil”

Cecilie Frøkjær bliver vært på nyt program, men mangler deltagere: 'Meld jer'

Cecilie Frøkjær bliver vært på nyt program, men mangler deltagere: "Meld jer"

Giv din teenager en oplevelse for livet!

Sponsoreret indhold

Giv din teenager en oplevelse for livet!

Lise-Lotte skal opereres efter alvorlig ulykke: 'De forstår ikke, jeg kan gå'

Lise-Lotte skal opereres efter alvorlig ulykke: "De forstår ikke, jeg kan gå"

Da Marias mor blev syg, flyttede hun hjem: 'Det er noget af det hårdeste, jeg har gjort - men også det vigtigste'

Da Marias mor blev syg, flyttede hun hjem: "Det er noget af det hårdeste, jeg har gjort - men også det vigtigste"

Profeti blev virkelighed: Sådan fandt Helle Virkner sin mand

Profeti blev virkelighed: Sådan fandt Helle Virkner sin mand

Her er vinderne af Guldknap-prisen 2025

Her er vinderne af Guldknap-prisen 2025

Mark Le Fêvre tidligt skadet: Dårlige knæ og damecykel

Mark Le Fêvre tidligt skadet: Dårlige knæ og damecykel

Lykkelige og spændte: Nicklaes Olsen og kæresten afslører stor nyhed

Lykkelige og spændte: Nicklaes Olsen og kæresten afslører stor nyhed

Mellissa Hussein vinder Søstersindsprisen 2025

Mellissa Hussein vinder Søstersindsprisen 2025

Dronning Mary mindedes de faldne: Himlen åbnede sig

Dronning Mary mindedes de faldne: Himlen åbnede sig

Prinsesse Isabellas omdiskuterede T-shirt: Nu reagerer kongens grandkusine

Prinsesse Isabellas omdiskuterede T-shirt: Nu reagerer kongens grandkusine

Annonse

Annonse