Salat med mango, appelsin, abrikos, mynte & hasselnødder
SPONSORERET indhold

Salat med mango, appelsin, abrikos, mynte & hasselnødder

×

Din Bedømmelse

Tak for din bedømmelse!

En frisk frugtsalat uden den fede fløde..

Af: Vægtkonsulenterne
10. jan. 2013 | Opskrift | ALT for damerne

Ingredienser

½ mangofrugt
1 appelsin
1 spsk åblomst Multisød
30 g tørrede abrikoser
frisk mynte
10 g hasselnødder

Skær mangoen fri af stenen, skræl den, og skær den i mindre stykker. Skræl appelsinen med en skarp kniv, og skær fileter ud af den. Pres saften af den tiloversblevne del af appelsinen over i en skål og tilsæt Multisød.

Pisk marinaden, til Multisøden er opløst. Striml de tørrede abrikoser og hak mynten og nødderne groft. Bland det hele sammen med frugterne og kom appelsinmarinaden over.

Kalorier 308 kcal

Protein: 5 g (6 procent)

Kulhydrat: 56 g (69 procent)

Fedt: 9 g (25 procent)

Kostfibre: 7 g


Vil du gerne tabe dig? Tilmeld dig ALT for damernes Slankeklub her